Faszien sind das stärkende und federnde Spannungsnetzwerk des Bindegewebes und ein propriorezeptives Sinnesorgan. Nach aktuellen Studien spielen sie – wie Muskeln- eine wesentliche Rolle bei der Kraftübertragung und können ebenso trainiert werden.

Faszienworkout:

Hier erfährst du in einem 45min Workout welche Übungen besonders deine Faszien beeinflussen. Anstrengend und entspannend zugleich.